2008年3月アーカイブ

第39号「バランスαニュース」の特集は・・・

今秋発売予定「芋の子鍋セット」のご案内。

「バランスα」と自然農法から生まれたスキンケア「ジェンティール」の故郷、山形県の郷土料理です。

それと、私の「出張美容相談in名古屋編」のリポート。

そして、「ジェンティール」からのうれしいお知らせ
もありますので御覧下さい。＞＞＞

一昨日、筋トレ＆1500ｍの水泳をこなしましたので
昨日は体のメンテをしに接骨院へ。

先生：
「だんだん元の体に戻ってきましたね。
久しぶりに筋肉バランスを測ってみましょうか。」

ということで、大がかりな体脂肪計のような物に乗る。

この機械、体脂肪はもちろんのこと
筋肉量、骨量、部位別筋肉バランス、基礎代謝量まで測れるすぐれもの。

最も気になる体脂肪率は15％で一安心。

先生：
「ほぼ完璧です。言うことなし。
しかし、強い負荷のかかる過激な運動は控えるようにして下さい。
それと、動物性脂肪の摂りすぎには注意して下さいね。」

と言われた昨夜の食事メニューは・・・
「エスカルゴ・ガーリックトースト・パスタ・ピザ」

先生ゴメンなさい。

と言っても、我が家のグッピー軍団の話です。

お腹は大きいし、お尻も黒ずんできていますので

間もなく出産しそうなのです。

メスのうち4匹は間違いなく妊娠しているので

また水槽がグッピーだらけに・・・・。

自分勝手に今週は、
水泳強化週間にしたため昨日もキッチリ泳ぎました。

クロールで100ｍを10本。
もうヘトヘトです。

アミノ酸ドリンクを飲みながら
「スーパーボディーへの道は険しいなぁ。」
なんて考えていたら・・・

スイミングキャップを忘れてしまいました。

昨日は約3ケ月ぶりにプールへ。

ケガのないようしっかりストレッチをした後、
水中ウォーキングで久しぶりの水の感覚を取り戻す。

接骨院の先生からは
「腰に負担がかかる平泳ぎは禁止。」と言われているので・・・

クロールで50ｍを5本、100ｍを5本泳いだところで
筋肉に乳酸が溜まり、もう限界。

最近の運動不足を痛感させられました。

水中ウォーキングでクールダウンした後、
アミノ酸ドリンクで水分補給。

これからは、せめて週2回は泳ぎたいな。

昨日は久しぶりに体のメンテをしてもらいに接骨院へ。

先生：「最近運動していませんね？」

私：「最近忙しくてサボっています。」

先生：「軽いウォーキング位はして下さいね。」

私：「分かりました。」

先生：「あなたの場合、いつもやり過ぎて体を痛めているので、
あくまでも適度な運動ですよ。」

それじゃあ、来週は水泳強化週間にしようかな。

今月号の特集は・・・
「無農薬栽培の偽装」「食肉偽装」「ＪＡＳマーク不正使用」「加工食品に殺虫剤混入」など次々に食品の信頼性は低下している中、

10年間これといった広告宣伝もせず自然農法栽培された国産最高品質の原材料にこだわりお客様の健康と安心を支えてきた抗酸化飲料「バランスα」の特集です。

原材料の作り手たちの思いや、製造方法へのこだわり、
など「バランスα」のバイブル的内容となっております。