スクワレンは、人間の皮脂にも約5％ほど含まれている成分です。
深海鮫の肝油、オリーブ油、アボカド油などにもスクワレンは含まれていて、肝機能改善や肌荒れ改善の効果が期待できる成分と言われています。ただし、スクワレンは常温では液状で酸化しやすいため、サプリメントの場合、空気に触れないようにカプセル状になっているのが特長です。
酸化しやすいスクワレンを直接肌につけてしまうと、過酸化脂質となり肌老化を進めたりします。そのため、化粧品の材料として使われているのは、スクワレンに水素を添加し、常温で固形で酸化しにくいように安定させたものを使用します。スクワランに水素を添加して安定させたものは「スクワラン」と呼ばれ、「スクワレン」とは区別しています。
