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顔のマッサージは効果があるのですか？
正しいフェイシャルマッサージなら効果的
とても高度な技術で行うフェイシャルマッサージの場合、リラクゼーション効果だけでなく美顔効果も期待できるでしょう。
顔をさすったり、軽く叩くなどの刺激を与えることによって、血流やリンパの流れを活性化することができます。
マッサージにより、顔の筋肉をトレーニングすることにもなりますので、顔のたるみを抑えることも期待できます。
また、顔の血行を促すことで新陳代謝を活発にしてくれますので、フェイシャルマッサージは効果的な顔のお手入れと言えるでしょう。
しかし、マッサージの仕方によっては肌にダメージを与え、逆効果になることがありますので、自己流マッサージは注意が必要です。
フェイシャルマッサージの注意点
強く擦らない
指先でグルグルと強く擦ってマッサージをする人がいらっしゃいますが、グルグルする指の力は結構強いものです。
グルグルと指を動かすことによって、コラーゲンなどの弾性繊維が伸びてしまい、シワやたるみの原因になることがあります。
また、強い外部刺激により肌はメラニンを生成しますので黒ずみの原因となってしまいます。
特に目の周りは皮膚が薄くデリケートな箇所ですので強く擦らないように心がけましょう。
クレンジングをしながらマッサージは避ける
クレンジング剤に含まれる界面活性剤が肌に触れている時間が長くなり、肌にダメージを与えてしまうことになります。
また、クレンジング剤が浮き上がらせた汚れが毛穴に詰まることも考えられます。
正しい顔のマッサージの仕方
お風呂に入った時に、ゆっくり優しく顔の皮膚をつまんだり、指先で軽く顔を押さえる程度で十分マッサージ効果は得られます。
リンパ液は肌の表面近くも流れているので、それほど強い刺激は必要ないのです。
肌への摩擦を軽減させるためのマッサージクリームがありますが、界面活性剤を含むマッサージクリームは避けオリーブオイルなどのピュアオイルがおすすめです。
指先でグルグルと強く擦ってマッサージをしたり、長時間のマッサージは肌にダメージを与えることになりますので、あくまでも顔のマッサージは“優しく、ゆっくり”が基本です。
本格的なフェイシャルマッサージを受けたいときは、高度な技術を持つプロに任せるほうが安心できると思います。
